Meditasi

MEDITASI

Meditasi berfungsi supaya anda bisa mengendalikan diri dari segala bentuk emosi dan memprogram ulang alam bawah sadar agar menjadi lebih baik dan dari situlah nanti akan meningkatkan "kesadaran" Spiritual anda.
Gimana anda bisa mengendalikan Spirit/orang lain? Kalau anda belum bisa mengendalikan diri sendiri apa lagi mau menggerakkan Alam Semesta? Lebih mustahil lagi.



       Meditasi
Meditasi dilakukan oleh sebagian orang untuk mendapatkan dan meningkatkan ketenangan batin dan pencerahan
Meditasi bisa dilakukan dengan berbagai cara oleh beberapa bagian orang.
Tehnik meditasi yang biasa dilakukan.
Tehnik ini bisa disebut tehnik pernafasan / pranayama.

- duduklah dengan nyaman / rileks. Dimana anda tidak terganggu oleh lingkungan sekitar. Untuk permulaan bernafaslah secara normal dan rileks kan fikiranmu.

- ketika sudah siap keluarkan nafas kalian perlahan selama 4x hitungan detak jantung, setelah itu tahan selama 2x hitungan detak jantung. Tarik nafas perlahan 4x hitungan detak jantung dan tahan 2x hitungan detak jantung.
Setelah anda menguasai tehnik 4-2-4-2 tadi, sekarang saatnya kalian memperbesar hitungan atau ritme menjadi 6-3-6-3. ( lakukan selama beberapa menit sebagai permulaan)
Setelah hafal tehknik" diatas lakukan secara berulang ulang sampai anda hafal dan sampai anda tidak menyadari anda sedand bernafas.
Tehknik ini dapat dilakukan untuk tujuan Ritual Apapun..
Trimakasih.